Ένα ΠΑΙΔΙ δίνει 18 «πολύτιμες συμβουλές» στη ΜΗΤΕΡΑ του!

Αγαπημένη μου μητέρα,
#1 Μη με παραχαϊδεύεις. Ξέρω πολύ καλά πως δεν πρέπει να μου δίνεις πάντα ό,τι σου ζητώ. Σε δοκιμάζω μονάχα για να δω.
#2 Μη διστάζεις να είσαι σταθερή μαζί μου. Το προτιμώ. Με κάνεις να νιώθω περισσότερη σιγουριά.
#3 Μη με κάνεις να νιώθω μικρότερος απ' ότι είμαι. Αυτό με σπρώχνει να παριστάνω καμιά φορά τον «σπουδαίο».
#4 Μη μου κάνεις παρατηρήσεις μπροστά στον κόσμο αν μπορείς. Θα προσ3ξω περισσότερο αυτά που θα μου πεις, αν μου μιλήσεις ήρεμα μια στιγμή που θα είμαστε οι δυο μας.
#5 Μη μου δημιουργείς το αίσθημα πως τα λάθη μου είναι αμαρτήματα. Μπερδεύονται έτσι μέσα μου όλες οι αξίες που έχω μάθει να αναγνωρίζω. 

#6 Μην αναστατώνεσαι τόσο, όταν σου λέω ότι «δε σε χωνεύω». Δεν απευθύνομαι σε σένα, αλλά στη δύναμη που έχεις να μου εναντιώνεσαι.
#7 Μη με προστατεύεις πάντα από τις συνέπειες. Χρειάζεται καμιά φορά να πάθω για να μάθω. 

 #8 Μη δίνεις μεγάλη σημασία για τις μικροαδιαθεσίες μου. Καμιά φορά δημιουργούνται ίσα-ίσα για να κερδίσω την προσοχή που ζητούσα. 

#9 Μη μου κάνεις συνεχώς παρατηρήσεις. Γιατί τότε θα χρειαστεί να προστατέψω τον εαυτό μου κάνοντας τον κουφό.
#10 Μη μου δίνεις επιπόλαιες υποσχέσεις. Νιώθω πολύ περιφρονημένος, όταν δεν τις κρατάς.
#11 Μην υπερτιμάς την τιμιότητά μου. Συχνά οι απειλές σου με σπρώχνουν στην ψευτιά
. #12 Μην πέφτεις σε αντιφάσεις. Με μπερδεύεις έτσι αφάνταστα και με κάνεις να χάνω την πίστη μου σε σένα.
#13 Μη με αγνοείς όταν σου κάνω ερωτήσεις. Αν κάνεις κάτι τέτοιο, θ' ανακαλύψεις πως θ' αρχίσω να παίρνω τις πληροφορίες μου από άλλες πηγές. #14 Μην προσπαθείς να με κάνεις να πιστέψω πως είσαι τέλεια ή αλάνθαστη. Είναι σοκ για μένα όταν ανακαλύπτω πως δεν είσαι ούτε το ένα ούτε το άλλο.
#15 Μη διανοηθείς ποτέ πως θα πέσει η υπόληψή σου, αν μου ζητήσεις συγνώμη. Μια τίμια αναγνώριση ενός λάθους σου, μου δημιουργεί πολύ θερμά συναισθήματα απέναντί σου
. #16 Μην ξεχνάς πως μου αρέσει να πειραματίζομαι. Χωρίς αυτό δεν μπορώ να ζήσω. Σε παρακαλώ, παραδέξου το.
#17 Μην ξεχνάς πόσο γρήγορα μεγαλώνω. Θα πρέπει να σου είναι δύσκολο να κρατήσεις το ίδιο βήμα με μένα, αλλά προσπάθησε, σε παρακαλώ.
#18 Μην ξεχνάς πως δε θα μπορέσω να αναπτυχθώ χωρίς πολύ κατανόηση και αγάπη. Αυτό όμως δεν χρειάζεται να στο πω, έτσι δεν είναι; Με σεβασμό και αγάπη το παιδί σου. (Η παιδαγωγική αυτή επιστολή βασίζεται στην Ατομική Ψυχολογία του A.Adler)

«Ζήσε χωρίς εκφοβισμό»: Το πρώτο διαδικτυακό πρόγραμμα στην Ελλάδα για την αντιμετώπιση του σχολικού και διαδικτυακού εκφοβισμού

ΚΕΙΜΕΝΟ: ΒΙΚΗ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΠΟΥΛΟΥ

09/02/2016  03:00:02 πμ

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, τo Κέντρο Μέριμνας Οικογένειας και Παιδιού (ΚΜΟΠ), με τη συνεργασία της Μονάδας Εφηβικής Υγείας του Νοσοκομείου Παίδων Π.&Α. Κυριακού και του Ευρωπαϊκού Προγράμματος “ENABLE” εφαρμόζουν το καινοτόμο διαδικτυακό πρόγραμμα «Ζήσε Χωρίς  Εκφοβισμό» με στόχο τη διαχείριση και αντιμετώπιση περιστατικών σχολικού και διαδικτυακού εκφοβισμού (school bullying και cyberbullying).

Το πρόγραμμα υλοποιείται μέσω μιας ειδικά διαμορφωμένης ηλεκτρονικής πλατφόρμας–www.livewithoutbullying.com – μέσω της οποίας παιδιά και έφηβοι ηλικίας 10-18 ετών που αντιμετωπίζουν προβλήματα εκφοβισμού λαμβάνουν συμβουλευτική στήριξη συνομιλώντας online, ανώνυμα  και δωρεάν με εκπαιδευμένους συμβούλους ή συνομηλίκους τους και μεγαλύτερους μαθητές που έχουν εκπαιδευτεί  ειδικά για αυτό το σκοπό.

Η διαδικασία είναι απλή και γρήγορη: Όσα παιδιά το επιθυμούν, μπορούν να κάνουν μια δωρεάν εγγραφή στοwww.livewithoutbullying.com χρησιμοποιώντας ένα όνομα χρήστη (username) και ένα κωδικό πρόσβασης (password) της αρεσκείας τους. Το όνομα χρήστη δεν ταυτίζεται απαραίτητα με το πραγματικό όνομα του παιδιού χρήστη, διασφαλίζοντας με αυτό τον τρόπο την ανωνυμία του.

Παράλληλα, γονείς και εκπαιδευτικοί που το επιθυμούν μπορούν να ενημερωθούν για το φαινόμενο, να ανταλλάξουν απόψεις και να λάβουν συμβουλές από επαγγελματίες ψυχολόγους μέσω ενός ειδικά διαμορφωμένου forum. Για λόγους ασφαλείας και διασφάλισης ποιότητας των παρεχόμενων υπηρεσιών όλες οι συνομιλίες πραγματοποιούνται υπό την επιτήρηση επαγγελματιών ψυχολόγων.

Οι διαστάσεις που έχει λάβει το φαινόμενο του εκφοβισμού στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια καθιστούν αναγκαία τη δημιουργία καινοτόμων εργαλείων, προσαρμοσμένων στις ανάγκες όλων των ομάδων που επηρεάζονται από αυτό.

Οι βασικοί πυλώνες του Προγράμματος «Ζήσε Χωρίς Εκφοβισμό» αποτελούν και τις καινοτομίες του:

·         Για πρώτη φορά στην Ελλάδα χρησιμοποιείται μια διαδικτυακή πλατφόρμα για την αντιμετώπιση του σχολικού και διαδικτυακού εκφοβισμού. Online, ανώνυμα και δωρεάν παιδιά και έφηβοι ηλικίας 10-18 ετών, με βάση την εξοικείωση τους με το διαδίκτυο, μπορούν να κάνουν το επόμενο βήμα: να υπερνικήσουν δηλαδή τον φόβο και τη ντροπή και να μιλήσουν ανοιχτά για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν σε εκπαιδευμένους συμβούλους αλλά και  σε συνομηλίκους τους και μεγαλύτερους μαθητές.

·         Η συμβουλευτική συνομηλίκων, μετά από εκπαίδευση και συνεχή εποπτεία επαγγελματιών ψυχολόγων, αποτελεί από μόνη της καινοτομία με πολλαπλά οφέλη καθώς τα παιδιά – σύμβουλοι αναπτύσσουν πολύτιμες δεξιότητες ενώ παράλληλα μπορούν να λειτουργήσουν ως πολλαπλασιαστές θετικής επιρροής στον ευρύτερο κοινωνικό τους περίγυρο. Η εμπειρία από την αξιοποίηση νεαρών ατόμων ως διαμεσολαβητών συμβούλων για την αντιμετώπιση φαινόμενων εκφοβισμού, έχει εφαρμοστεί με μεγάλη επιτυχία στο εξωτερικό. Ενδεικτικά, αναφέρεται η περίπτωση του Ηνωμένου Βασιλείου, όπου σε χρονικό διάστημα μικρότερο των 8 ετών υποστηρίχθηκαν από αντίστοιχο πρόγραμμα περισσότερα από 600.000 παιδιά, ενώ πάνω από 5.400 μαθητές και φοιτητές εκπαιδεύτηκαν ως σύμβουλοι.

·         Το πρόγραμμα επιδιώκει μια ολιστική προσέγγιση εξυπηρετώντας τις ανάγκες τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων (γονέων και εκπαιδευτικών) υιοθετώντας για κάθε ομάδα έναν ξεχωριστό ψηφιακό χώρο επικοινωνίας.

 

Σχετικά με το Κέντρο Μέριμνας Οικογένειας και Παιδιού (ΚΜΟΠ)

Το ΚΜΟΠ είναι μη κυβερνητική οργάνωση που ιδρύθηκε το 1977 με σκοπό τη στήριξη ατόμων που απειλούνται ή διαβιούν κάτω από συνθήκες κοινωνικού αποκλεισμού, την παροχή ολοκληρωμένων υπηρεσιών για την κοινωνική και επαγγελματική επανένταξη ανέργων και ατόμων που ανήκουν σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες, την ανάπτυξη υποβαθμισμένων περιοχών, την επιστημονική έρευνα και την παροχή τεχνογνωσίας σε θέματα κοινωνικής πολιτικής. Περισσότερα στις σχετικές σελίδες: https://www.facebook.com/kmop.eu |http://www.kmop.gr/

Μπορείτε να επισκεφθείτε το πρόγραμμα «Ζήσε Χωρίς Εκφοβισμό» στις σελίδες: 

https://livewithoutbullying.com/index.php/el/ | https://www.facebook.com/lwb.platform/

 

10 ιδέες για μία ξεχωριστή ημέρα γενεθλίων των παιδιών

Πριν από λίγο καιρό είχα γράψει το 10 ιδέες για μία ξεχωριστή ημέρα γενεθλίων των παιδιών. Η κορυφαία αγαπημένη ιδέα που είχα μοιραστεί σε εκείνο το post είναι ότι τα κορίτσια την ημέρα των γενεθλίων τους ξυπνάνε και βλέπουν το δωμάτιό τους να ξεχειλίζει από μπαλόνια. Την πρώτη φορά που το είχαμε κάνει ήταν μια τεράστια έκπληξη. Τώρα πια δεν είναι έκπληξη – το ξέρουν ότι τα μπαλόνια θα είναι εκεί το πρωί που θα ξυπνήσουν  – αλλά εξακολουθεί να είναι μία από τις μεγαλύτερες χαρές της ημέρας.

 

Σήμερα λοιπόν επανέρχομαι με το δεύτερο μέρος του post και μοιράζομαι μαζί σας 10 ακόμα ιδέες για να κάνουμε τα γενέθλια των παιδιών μία από τις πιο ξεχωριστές μέρες του χρόνου.

Πάμε λοιπόν!

 

1. Γράφουμε στον καθρέφτη του μπάνιου «Χρόνια πολλά (όνομα)» και την ηλικία τους. Τα παιδιά λατρεύουν να βλέπουν τη νέα τους ηλικία γραμμένη!

2. Κολλάμε σερπαντίνες ή κορδέλες στο κούφωμα της πόρτας του δωματίου τους. Η πολύχρωμη κουρτίνα που δημιουργείται δίνει ένα ιδιαίτερο εορταστικό κλίμα. (Ναι το ξέρω. Αυτό με τις σερπαντίνες το είχα γράψει και στο προηγούμενο post. Απλά φέτος έβγαλα φωτογραφία από τα πρόσφατα γενέθλια, κι έτσι το ξαναγράφω για να ανεβάσω τη φωτογραφία!)

 

3. Βάζουμε ένα σημειωματάκι μέσα στο φαγητό τους για το σχολείο. Αν τις καθημερινές δεν συνηθίζουμε  να βάζουμε σημειωματάκι , ό,τι κι αν τους γράψουμε την ημέρα των γενεθλίων θα είναι μια όμορφη έκπληξη.  Αν το συνηθίζουμε έτσι κι αλλιώς, μπορούμε να γράψουμε κάτι ιδιαίτερο ή να βάλουμε μαζί κι ένα μικρό δωράκι (ένα πακέτο αυτοκόλλητα, ένα σοκολατάκι ή κάτι άλλο που θα τους δώσει χαρά). Έχουμε μήπως μεγαλύτερο παιδί που έχει δικό του κινητό; Του στέλνουμε SMS! 

4. Ποιος είπε ότι στολίζουμε μόνο το σπίτι με μπαλόνια; Στολίζουμε ΚΑΙ το αυτοκίνητο. Πηγαίνουμε να πάρουμε τα παιδιά από το σχολείο, έχοντας γεμίσει το αυτοκίνητο με μπαλόνια, σερπαντίνες και σημαιάκια. Φανταστείτε τη χαρά τους όταν θα τα δουν!

via the House of Hendrix

5. Διοργανώνουμε ένα mini surprise party! Δε χρειάζεται να είναι «κανονικό» πάρτι. Απλά να έχουμε κανονίσει κάποιου είδους έκπληξη. Για παράδειγμα να περιμένουν κρυμμένοι στο σπίτι ο παππούς και η γιαγιά ή κάποιος φίλος ή κάποιο παιδί της γειτονιάς. Ή να συναντήσουμε «τυχαία» έξω κάποιους φίλους που θα κρατάνε σερπαντίνες ή κομφετί και θα «επιτεθούν» στον εορτάζοντα λέγοντας «Χρόνια πολλάαααα!»

6. «Εκείνο που μου αρέσει περισσότερο σε σένα είναι…» Λίγο πριν ή λίγο μετά από την τούρτα, ο καθένας στην οικογένεια λέει με τη σειρά του τι του αρέσει περισσότερο στον εορτάζοντα.   Οι νονοί ή οι άλλοι αγαπημένοι που δε θα είναι εκεί την ημέρα των γενεθλίων, τα λένε τηλεφωνικά!

7. Ανακοινώνουμε ότι εκείνη την ημέρα δε θα ανοίξουμε καθόλου τον υπολογιστή μας, το tablet ή το κινητό μας.  Και αφιερώνουμε την ημέρα στα παιδιά. Είναι η μέρα τους (και η μέρα μας).

8. Φτιάχνουμε ένα slideshow με φωτογραφίες από τα γενέθλιά τους των περασμένων ετών. Προσθέτουμε την αγαπημένη τους μουσική στο background και τους το αφιερώνουμε! Αν δεν «το 'χουμε» με την τεχνολογία, τόσο το καλύτερο. Το κάνουμε με τον παραδοσιακό τρόπο! Επιλέγουμε τις φωτογραφίες, τις τυπώνουμε και τις βάζουμε σε ένα μικρό άλμπουμ φωτογραφιών. Κάθε χρόνο προσθέτουμε τη φωτογραφία των γενεθλίων της χρονιάς. Θα είναι ένα πολύτιμο άλμπουμ στο οποίο τα παιδιά θα ανατρέχουν πάντα.

9. Ορίζουμε ορόσημα ηλικιών στα οποία θα κάνουμε κάτι ξεχωριστό. Για παράδειγμα φέτος η Εβελίνα έγινε 13 – που είναι η ηλικία στην οποία «νομιμοποιείται» να ανοίξει λογαριασμούς στα social media. Και πράγματι τους άνοιξε την ημέρα των γενεθλίων της! Μάλιστα αστειευόταν ότι θα τους ανοίξει στις 18.50 (που είναι η ώρα της γέννησής της) αλλά τελικά περιμέναμε να φύγουν οι καλεσμένοι.  Όπως και να έχει, το ορόσημο των 13 για εμάς σήμαινε social media. Κάποιο άλλο ηλικιακό ορόσημο μπορεί να σημαίνει κάτι άλλο. Για παράδειγμα ότι η ώρα ύπνου μεταθέτεται μισή ώρα μετά, κλπ κλπ.

10. Αφού το παιδί πέσει για ύπνο, καθόμαστε και του γράφουμε ένα γράμμα. Για το πόσο ομόρφυνε η ζωή μας επειδή γεννήθηκε. Για το πόσο το αγαπάμε. Για το πόσο τυχεροί γονείς είμαστε.

Χρόνια πολλά!

 

Στάλθηκε από το iPhone μου

FW: 12 Πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις αν έχεις κόρη!

 

 

12 Συμβουλές για την κόρη σου!   Το μακιγιάζ σου είναι πλέον δικό της. Η κόρη μου ξετρελαίνεται να βάφεται αλλά και να βάφει τους άλλους. Με το πέρασμα του χρόνου θα μάθει πως πρέπει να βάζει λιγότερο ρουζ ή σκιά, αλλά για την ώρα είναι απλά διασκεδαστικό. Μπορεί να μην αισθάνεσαι άνετα όταν της μιλάς για την περίοδο αλλά θέλεις να είναι προετοιμασμένη όταν έρθει εκείνη η στιγμή. Είναι υποχρέωση σου να της μάθεις για το σώμα της και για τις αλλαγές που πρόκειται να γίνουν σε αυτό. Πρέπει να μπορεί να νιώθει άνετα όταν θα πρέπει να μιλάει γι' αυτά τα θέματα σε κάποιον και αυτός ο κάποιος θα πρέπει να είσαι εσύ. Ο κόσμος θα προσπαθήσει να την μεγαλώσει γρήγορα αλλά είναι δική σου ευθύνη να την κάνεις να νιώθει κοριτσάκι όσο περισσότερο γίνεται. Αν και η μεγάλη μου κόρη απεχθάνεται όταν της λέω να μην βάλει μακιγιάζ όταν βγαίνει έξω ή να ντυθεί με κατάλληλα ρούχα, ωστόσο, είναι δική μου υποχρέωση το να βάζω όρια. Να ενθαρρύνεις και να υποστηρίζεις την σχέση με τον πατέρα της. Σίγουρα τα κορίτσια χρειάζονται τη μητέρα τους, αλλά χρειάζεται να ξέρουν ότι υπάρχει κι ένας άνδρας ο οποίος τις αγαπάει εξίσου. Με αυτό τον τρόπο δε θα μπορέσει κανένα αγόρι να την κοροϊδέψει ότι την αγαπάει. Δίδαξε στην κόρη σου την αξία των χρημάτων ώστε στο μέλλον να είναι ανεξάρτητη και να μην χρειάζεται κάποιον να την στηρίξει οικονομικά. Πρόσεξε πως μιλάς για το σώμα σου μπροστά της. Είτε το θέλεις είτε όχι, εσύ είσαι το παράδειγμα για το πως βλέπουν οι γυναίκες το σώμα τους. Θα ήταν σωστό να μιλάς με καλά λόγια για τον εαυτό σου όταν βρίσκεσαι μπροστά της. Προσωπικά, αποφεύγω να μιλήσω αρνητικά για το βάρος μπροστά στις κόρες μου. Θα πρέπει να επιβεβαιώνουμε στα παιδιά μας ότι είναι υγιή και έχουν το κατάλληλο βάρος. Προστάτεψε την αλλά επίσης δίδαξε της πως να υπερασπίζεται τον εαυτό της. Ο κόσμος χρειάζεται δυνατές γυναίκες. Αν και τα παιδιά μας ξέρουν ότι είμαστε δίπλα τους, είναι καλό να προσπαθούν να αντιμετωπίσουν ένα πρόβλημα μόνοι τους στην αρχή πριν παρέμβουμε. Εκτός από την ομορφιά και την εμφάνιση της, σχολίασε θετικά και άλλα πράγματα επάνω της. Χρειάζεται να γνωρίζει ότι έχει κάτι παραπάνω εκτός από την ομορφιά. Επιβράβευσε κι άλλα σημεία της, όπως την εξυπνάδα και το χιούμορ, τα οποία δε θα μειωθούν με την πάροδο του χρόνου.   Βάλε όρια στο πως σε μεταχειρίζονται οι άνθρωποι γύρω σου. Για τα παιδιά μας είμαστε οι δάσκαλοι και η αλήθεια είναι πως μαθαίνουν περισσότερα πράγματα από αυτά που κάνουμε και όχι από αυτά που τους λέμε. Αν της δείξεις ότι είσαι δυνατή και απαιτείς να σου συμπεριφέρονται σωστά, τότε κι αυτή στο μέλλον θα κάνει το ίδιο. Ακολούθησε τα όνειρα και τις επιθυμίες σου. Δίδαξε της ότι είναι σημαντικό να κάνεις αυτό που σου αρέσει. Με αυτό τον τρόπο θα πιστέψει στα όνειρα της και στις επιθυμίες της. Δίδαξε της να είναι έξυπνη σε σχέση με τα αγόρια. Είναι σημαντικό να μάθει να βασίζεται στο ένστικτό της και στη διαίσθησή της. Βοήθησε την να εκτιμήσει το σώμα της και να το σέβεται. Είναι σωστό να συζητάς ανοιχτά μαζί της για τις σχέσεις και για το πως θα έπρεπε να της συμπεριφέρονται.